Deep E-motion Meditation Kurz
VIP akce na celý den v Jizerských horách, probíhá jen 2x do roka v zimě a v létě.
Zde se opravdu do hloubky setkáš s teorií a praxí jak pracovat s intenzivními a nepříjemnými emocemi. Součástí jsou krom teorie i přípravná cvičení jednotlivců, ve dvojici a ve skupině. Velkým finále kurzu je samotná praxe cca hodinové meditace živě doprovázeným mluveným slovem lektorky. Součástí praxe je pak i práce s vizualizací ztišení se a nakonec sdílení.
| Kategorie: | Celodenní kurz Deep E-motion Meditation |
|---|
Deep E-motion Meditation je koncept práce s emocemi, tělem a dechem, jejíž součástí je meditatční technika na jednu hodinu a kousek.
Díky této technice můžeš
-ze života odhodit staré vzorce své mysli a rozšířit své životní rámce
-rozproudit svou energii emocí a dovolit si skutečně prožívat to co právě JE
-zaplnit “díry” a integrovat části sebe, které jsi do teď na sobě odmítal
-procítit, že ty jsi ten tvůrce který má tu svobodu a zodpovědnost žít tu nejlepší verzi sebe sama
Vše probíhá za pomoci pohybu, dechu, přirozených zvuků tvého hlasu a vizualizace.
“Už není potřeba vše analyzovat a kontrolovat, stačí to ve volnosti propustit aniž bys přesně věděl, co to je. Prostě jen víš, že už to může být jinak a to stačí”